MINDFUL EATING + PLAN ALIMENTICIO

Alimentación Consciente

Este programa esta diseñado para bajar de peso ( hasta 10 libras en dos semanas) comiendo de manera saludable, eliminando las harinas, el azúcar y los alimentos procesados  y aplicando herramientas de Mindful Eating "comer con atención plena y consciente"

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Este programa es virtual. Consta de 14 días consecutivos de coaching y entrenamiento que se llevará a cabo de manera grupal via WhatsApp. Comienza cada dos semanas. 

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El programa de capacitación y entrenamiento de “Mindful Eating” está diseñado para que aprendas a comer de forma saludable. Nos concentramos no solo  en lo que comes sino cómo lo comes.  

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Beneficios y Resultados:

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Bajar hasta 10 libras sin esfuerzo y sin hambre 

Lograrás controlar tus atracones, antojos o "cravings"

Sanarás tu relación con la comida pudiendo distinguir “hambre emocional” y “hambre fisiológica”

Adquirirás nuevos hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida.

Descripción del Programa

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• Evaluación de tu estado de salud, peso y medidas

• Plan alimenticio semanal

• Lista de compras

• Lista de alimentos prohibidos

• Recetas fáciles y rápidas

• Meditación diaria

• Herramientas de Capacitación

• Grupo de Apoyo semanal

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Forma de Pago y Costo. 

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• El costo es de U$150.- PROMOCION 50% OFF $75 

• Duración: 2 semanas de coaching diario e intensivo via WhatsApp. (No requiere horarios fijos) 

• Modo de pago:  Paypal, tarjeta de credito, Cash App. 

• Con la inscripción recibirás acceso a

•  14 días consecutivos de coaching meditaciones, tu agenda alimenticia y  estrategias de capacitación diaria que te ayudarán a enfocarte en el programa para lograr tus objetivos de salud.

• Las reuniones de grupo serán via ZOOM los Lunes a las 5 PM de Republica Dominicana. 

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