Mindful Eating I

El programa de capacitación y entrenamiento de “Mindful EatingI ” está diseñado para que aprendas a comer de forma saludable. Nos concentramos no solo  en lo que comes sino cómo lo comes.  Con este programa lograrás:

Bajar hasta 10 libras sin esfuerzo y sin hambre 

Lograrás controlar tus atracones, antojos o "cravings"

Sanarás tu relación con la comida pudiendo distinguir “hambre emocional” y “hambre fisiológica”

Adquirirás nuevos hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida.

Descripción del Programa. 

• Evaluación de tu estado de salud, peso y medidas
• Plan alimenticio semanal
• Lista de compras
• Lista de alimentos prohibidos
• Recetas fáciles y rápidas
• Meditación diaria
• Herramientas de Capacitación
• Grupo de Apoyo semanal

Forma de Pago y Costo. 

• Duración: 2 semanas de coaching diario e intensivo via WhatsApp. ( No requiere horarios fijos) 
• Modo de pago:  Paypal, transferencia bancaria o cash
• Con la inscripción recibirás: Acceso a la lista de compras, la dieta semanal y las recetas.
• Durante 14 días consecutivos recibirás  la meditación, el plan alimenticio y  estrategias de capacitación diaria que te ayudarán a enfocarte en el programa para lograr tus objetivos de salud.
• Las reuniones de grupo serán via ZOOM los viernes a las 6:30 PM hora de Miami y Republica Dominicana. 

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