Mindful Eating III

El programa de capacitación y entrenamiento de “Mindful Eating III” está diseñado para que puedas tener un acompañamiento grupal hasta llegar a tu peso ideal. 

Al fnalizar el programa lograrás: 

Mantener el peso logrado en Mindful Eating I & II. 

Tendras una sesion de coaching privado para diseñar una dieta personalizada. 

Bajarás de peso gradualmente hasta llegar a tu peso ideal 

Seguirás practicando hábitos saludables que te serviran para el resto de tu vida. 

Incorporarás nuevos alimentos saludable y nuevas recetas. 

Descripción del Programa. 

• Evaluación de tu peso y medidas
• Plan alimenticio semanal opcional 
• Lista de compras
• Lista de alimentos permitidos 
• Recetas fáciles y rápidas
• Meditación diaria
• Ejercicio diario. 
• Desarrollo e incorporación de nuevos habitos saludables. 
• Herramientas de Capacitación
• Grupo de Apoyo semanal

Forma de Pago y Costo. 

• El costo es de U$50 
• Modo de pago:  Paypal, transferencia bancaria o cash
• Con la inscripción recibirás: Una sesion de coaching personalizada en la que desarrollaremos tu plan de dieta personalizado. 
• Durante 14 días consecutivos recibirás una meditación guiada, el plan alimenticio y tareas que te ayudarán a conectarte con tu cuerpo y enfocarte en el programa para lograr tus objetivos de salud a largo plazo. 
• Las reuniones de grupo serán via ZOOM los viernes a las 6:30PM hora de Republica Dominicana.