Mindful Eating Program

El programa de capacitación y entrenamiento de “Mindful Eating” está diseñado para que aprendas a comer de forma saludable incorporando frutas, verduras, proteinas y grasas saludables al tiempo que aprender a dejar el habito de comer alimentos procesados, enlatados, azucares, harinas blancas y alimentos sin contendio  nutricional. 

Nos concentramos no solo en lo que comes sino cómo lo comes.  

Con este programa lograrás:

• Bajar de peso 
• Lograrás controlar tus atracones, antojos o "cravings"
• Sanarás tu relación con la comida pudiendo distinguir “hambre emocional” y “hambre fisiológica”
• Adquirirás nuevos hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida.

Descripción del Programa. 

• Evaluación de tu estado de salud, peso y medidas
• Plan alimenticio semanal
• Lista de compras
• Lista de alimentos prohibidos
• Recetas fáciles y rápidas
• Herramientas de mindfulness 
• Practica de Mindful Eating
• Grupo de Apoyo semanal

Forma de Pago y Costo. 

• El costo es de U$75
• Promoción NAV2020 $50 
• Duración: 2 semanas de coaching diario via WhatsApp. ( No requiere horarios fijos) 
• Modo de pago:  Paypal, tarjeta de crédito, Cash App.
• Durante 14 días consecutivos recibirás una meditación guiada, agenda alimentaria y  estrategias que te ayudarán a cambiar tus habitos y bajar de peso de forma permanente.