Nutrición Integral 101 *Feb

El programa de Nutrición Integral está diseñado para que aprendas a comer de manera saludable, consciente e intuitiva.

No se trata esta vez de seguir una dieta particular sino de descubrir cual es el plan aliemtario que más se ajusta a tus necesidades, cuerpo y estilo de vida. El objetivo es no solo que aprendas a comer sino a cómo comer, a elegir y a disfrutar. 

Beneficios del programa: 

Tendrás una sesión de coaching de nutrición privada en la que diseñaremos juntos un plan de alimentación personalizado ajustado a tu medida.

Aprenderás a limpiar tu despensa y planificar un menu semanal 

Descubrirás que alimentos son saludables para tu cuerpo y estilo de vida. 

Aprenderás 15 nuevas recetas faciles, rapidas  y saludables incluyendo desayuno, merienda, cena y postres.

Tendrás mas herramientas y  estrategias controlar tus emociones y podrás distinguir el hambre emocional del hambre fisiológica. 

Aprenderás a disfrutar de la comida. 

Descripción del Programa. 

• Evaluación de tu peso y medidas
• Plan alimenticio personalizado 
• Lista de compras
• Lista de alimentos permitidos 
• Recetas fáciles y rápidas
• Meditación diaria
• Incorporación de nuevos habitos saludables. 
• Estrategias para el manejo de la ansiedad
• Grupo de Apoyo semanal

Forma de Pago y Costo. 

• Costo: U$195
• Modo de pago:  Paypal, tarjeta de credito, transferencia bancaria o cash
• Con la inscripción recibiras tu primera sesión de coaching privado de 45 minutos. 
• Durante 14 días consecutivos se enviara via whatsApp, la meditación, clases y ejercicios que te ayudarán a conectarte con tu cuerpo y enfocarte en el programa para lograr tus objetivos de salud y bienestar.